最近不眠気味で困っています。

別に大きな悩みがあるわけじゃありませんが、多分昼間から事務所でちまちま事務仕事して、運動する機会もないから体内時計が狂いまくってるのではないかと思います。

寝るのは2時ぐらいですが、起きるのが辛くてしょうがないです。

体の疲れもとれてない感じがします。コレじゃあ行かんなあということで安眠のために運動…と思ったが即効で挫折ｗ

睡眠薬だけは避けたいので、良いサプリがないかと探しています。

ええ、逃げですよｗ

マインドガードというサプリが良さそうですが、ちょっと高いです。マインドガードのレビューがありましたが、さすがにちょっと効くみたいですね。

試してみようか思案中。やっぱ高いわｗ